Információk, érdekességek
Miért ennyire gyakoriak a gerincfájdalmak?
2016. június 19.
Kutatások szerint a felnőtt lakosság 90%-a szenved életében legalább egyszer valamilyen gerinc elváltozás miatt jelentkező fájdalomtól, ami az érintetteknél gyakran a munkából való kieséssel is jár. Megfelelő életmóddal a problémák nagy része megelőzhető lenne, ám akkor is van megoldás, ha a már kialakult fájdalmat kell kezelni. Erre nyújt lehetőséget az aktív gerincterápia.
Mi okozza a gerincproblémákat?
Dr. Arnold Dénes Arnold aktív fájdalomspecialista elmondta, hogy a hozzá forduló betegeknél a legtöbb gondot a deréktájon megjelenő panaszok okozzák. A betegek többségénél ezek a tünetek a nem megfelelő életvitelre vezethetők vissza, amely elsősorban az inaktív életmód és az ülőmunka következményeként jelenik meg. Ülünk a munkában a számítógép előtt, a buszon, kocsiban és otthon is, és csak kevesen szakítunk időt ennek ellensúlyozására, a rendszeres sportolásra. Nagyon sok a túlsúlyos ember, amely plusz terhet jelent a gerincet tartó csigolyákra, ízületekre, szalagokra.
A gerinc elváltozásaira jellemző, hogy az egyre erősödő fájdalmak után idővel megjelennek a szövődmények, a gyakran már csak műtéti úton kezelhető elváltozások. Érdemes ezért nem megszokni a fájdalmat, hanem már az első panaszokkal orvoshoz fordulni, amikor még rendszerint szelíd gyógymódokkal is orvosolni tudjuk a problémát.
Őszinteség kontra hazugságok
2016. június 13.
Életmentő vagy életellenes? Ahogyan azt már tisztáztuk, az önmagunkkal szembeni őszinteségnek óriási gyógyító ereje van, kihat az életünk minden területére. Az életmentő és életellenes hazugságokat összefoglaló nevükön TITOK -nak nevezzük. Fontos részei a családi territórium védelmi eszköztárának.
Mivel a hazugságra való képességünket a másolt mintáinkkal - újrajátszás - együtt kapjuk, ezért a legsikeresebb megelőző megoldás a figyelem és az önmagunkkal szembeni őszinteségben való feloldásuk.
Az életmentő hazugságok akkor születnek, evolúciós szükségletként, amikor az egyén nem tudna fennmaradni egy bizonyos közegben, vagy közösségben, illetve nem képes más módon alkalmazkodni vagy változni. Az életmentő hazugságoknak, ahogy az a nevében is benne van, időnyerés a célja, az élet megőrzése szempontjából. Tehát időszakosak, mert nem a hazugság megszilárdítása a céljuk, hanem kerülőutak csupán, az önmagunkkal szembeni őszinteség eléréséhez. Az éppen aktuális környezet is elfogadja, támogatja és alkalmazza. EGY BIZONYOS IDEIG.
Dr. Boross rendel: Kis balesetből nagy gond is lehet!
2016. június 07.
Sokszor mondjuk, vigyázni kell, nehogy elvágjuk a kezünket, de sokan csak keveset tudnak arról, hogy mivel jár és miért is lehet veszélyes egy ilyen baleset?
A kézen és az ujjakon feszítő- és hajlítóinak biztosítják a kéz finom működéséhez szükséges valamennyi mozgást. Sérülésük lehet nyílt és fedett, okozhatja éles tárgy, de nem ritka – sportolás közben például ez a gyakoribb – az ujjak hirtelen kóros mértékű megfeszülésekor bekövetkező spontán szakadás sem.
Előbbi – kés, olló, fémlemez okozta –esetben kizárólag az ínállomány sérül, a tompa sérülésnél előfordul, hogy az ín apró csontdarabot szakít ki valamelyik ujjpercből, ahol eredetileg tapad. A körfűrész, vágókorong okozza a legsúlyosabb, roncsolt ínsérüléseket.
Könnyű a diagnózis
Az ínfolytonosság megszakadásának felismerése általában könnyű: a kéz ujjainak valamely aktív mozgása hiányzik, ezzel egyidejűleg sokszor deformitás („görbeség”) is megfigyelhető.
Mire figyeljünk, amikor szerelembe esünk?
2016. június 03.
Minden ember egyformán vágyik a szerelemre: az izgalmas bizsergésre, az intenzív vágyra, az önfeledt boldogságra. Csakhogy a szerelem nem pusztán pozitív érzésekkel ajándékozza meg az azt átélőket. Mint mindennek, ennek is megvannak a maga árnyoldalai, melyekről legtöbbször hajlamosak vagyunk megfeledkezni. Nem árt tehát odafigyelnünk néhány dologra miután ráeszméltünk, hogy szerelembe estünk.
A szerelemre egyfajta romantikus, rózsaszín ködfelhőn keresztül szokás tekinteni, mely képes új színt és ragyogást kölcsönözni az életünknek. A hormonok különös játékának köszönhetően valóban varázslatosnak és meseszerűnek tűnhet a legprózaibb momentum is, amennyiben azt a szeretett személlyel közösen élhetjük meg, a szerelem azonban míg tart, számos apró csalódás, vagy komoly fájdalom forrása is lehet, melyeknek egy része kellő odafigyelés mellett csökkenthető.
Álom kontra valóság
Amikor két ember találkozik egymással, és kialakul köztük a vágynak és a kötődésnek az a semmihez sem hasonlítható érzése, melyet szerelemnek nevezünk, tulajdonképpen még nem egymást szeretik, pusztán azt a képet, melyet önmagukban a másikról kialakítottak.
Az idő dönti el, hogy a vágyak és elképzelések, melyet a felek akaratlanul egymásra vetítenek, mennyire fedi a valóságot. Sokan azonban még évek múlva is azt a személyt szeretik, akit látni vélnek a másikban, nem pedig azt, aki valójában mellettük él.
Fontos tehát alaposan megvizsgálnunk, mi az, amit esetleg csak mi akarunk látni a másikban, s mi az, ami valóban a személyiségének a szerves részét jelenti.
Segítség, megcsalom a párom!
2016. május 26.
Kiderült a hűtlenséged? Esetleg azon gondolkozol, ideje színt vallanod? Ez az írás segíthet a döntéshozatalban!
Hűtlenséged háromféleképpen derülhetett ki:
1. lebuktál
2. valaki elmondta a párodnak
3. te magad vallottad be
Az, hogy ezután mi fog történni, függ a párod reakciójától, és még sok egyéb tényezőtől, amikre később részletesebben kitérek. Amennyiben te kerülsz döntéshelyzetbe, feltehetőleg ebből a négy lehetséges opcióból választhatsz:
1. elhagyod a szeretődet és a párodat választod
2. elhagyod a párodat és a szeretődet választod
3. elhagyod a párodat és a szeretődet is
4. nem tudod elhagyni a szeretődet/párodat
Ebben a cikkben az első lehetőséggel fogunk foglalkozni, vagyis azzal, hogy szeretődet elhagyod és a párodat választod.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...176177178...479