Információk, érdekességek

Madár teszt - amelyiket választod, olyan a hangulatod!

2025. március 02.

Kétféleképp használhatod ezt a madaras tesztet. Az egyik, hogy választasz a 6 madárból egy olyat, ami legközelebb áll hozzád, és megnézed a jelentését. A másik, hogy hazafelé figyelsz a madárvilágra. Milyen madarakkal találkozol ma? Melyik madárfajból látod a legtöbbet? Nézd meg az üzenetét!

Képforrás: Canva Pro adatbázis.Az alábbi hat madár a városaink, falvaink lakója, Ősztől tavaszig bent laknak az emberek közt, de a melegebb hónapoban is gyakran találkozunk velük a lakott területeken.A veréb, a rigó, a cinege, a galamb, a varjú és a szarka. 
Ők a legközelebbi madár-szomszédaink.

  • Vajon mit jelentenek a szimbolika szintjén ezek a kedves, velünk élő madarak?
  • Melyikük a kedvenced?
  • Vagy éppen melyiküket látod mostanában nagyon gyakran? 

Keresd ki a képen és nézd meg a szimbolikáját!  

1. Veréb

Madárként: A veréb a mindennapok apró hőse, gyakori és kedves lakója udvarainknak, imádja a bokros területeket, hatalmas csapatokban zsinatolnak, apró magvakat és rovarokat keresgélve. Szürkésbarna kis apróságok, viszonylag makacs jellemmel és perlekedős temperamentummal. 
Szimbólumként: Az egyszerűség és alkalmazkodóképesség jelképe, mindig megtalálja a helyét.
 
Ha te vagy a veréb: Könnyen alkalmazkodsz és képes vagy örömöt találni az apró dolgokban. Értékeled az egyszerűséget, és szívesen vagy a természet közelében.
Ő a találékonyság szimbóluma. Képes megélni változatos környezetben, és emlékeztet minket arra, hogy mindig találhatunk örömöt és helyet az egyszerű dolgokban az életünkben. A verebek, bár sokat perlekednek egymás közt, mégis mindig nagy csapatokban találhatók, tehát ha apró konfliktusaik vannak egymással, azokat képesek azonnal és hatékonyan rendezni. Ezt meg lehet tanulni tőlük.

2. Feketerigó

Madárként: A feketerigó csodás hangjával örvendezteti meg a hajnalokat. Vidám és hűséges madárka, aki a párjával járja a kerteket egész évben. 
Szimbólumként: A megújulás és a belső szépség szimbóluma, mivel dalával új reményt hoz.
 
Ha te vagy a feketerigó: Kreativitásod és belső békéd sugárzik másokra. Képes vagy inspirálni és segíteni másokat a nehéz időkben. A dala új reménnyel tölt el, és a kreativitás, valamint az önkifejezés fontosságát hirdeti, inspirálva másokat is, hogy kövessék saját belső hangjukat. A hűség és a szabadság, az életszeretet jelképe is a rigó, a dala is azt üzeni: élni jó!

Tükröm, tükröm mondd meg nékem!

2025. március 01.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.Elterjedt hiedelem, hogy ha a tükör összetörik, bajt jelent. Ha egy lány törte el, 7 évig nem megy férjhez. Hiedelmek és babonák a tükörrel kapcsolatban.

Természetesen nem csak nálunk ismeretesek ilyen jellegű babonák a tükörrel kapcsolatban, de akadnak rokonai világszerte. Az afrikai zuluk például azért félnek a vízbe nézni, mert attól tartanak, hogy ott megjelenő tükörképüket egy krokodilus elragadhatja.

A tükor szelleme

Ősi társadalmakban különös tisztelet övezi a tükröt. Számukra a tükör nem egy fizikai jelenség, hanem egy félelmetes valami, amiben lakik egy ismeretlen lény, szellem. Azért kell a tükör épségére nagyon vigyázni, mert ha összetörik, akkor a benne lakó szellem bosszút áll azon, aki a tükröt tönkretette. Ezek az elképzelések magyarázzák, hogy a kőkorszaki, nekünk szinte elképzelhetetlenül nehéz viszonyok közt élő emberek miért készítettek fáradságos munkával tükröket; s ha már annyi időt pazaroltak készítésükre, miért temették el a halottakkal.

Amerika aztékjai például obszidiánból csiszoltak tükröket s e tükrök nagy számban kerültek elő a feltárt sírokból, de egyiptomi ókori emlékei között is sok tükör akadt. A holtak tehát magukkal vitték a sírba a tükrök szellemét.

A tudomány és mese

A tükör egyszerű fizikai működését, vagyis a fénysugaraknak a tükörlapról történő szabályos visszaverődését a különböző társadalmak, más-más módon értették és értelmezték:

Hófehérke meséjében a gonosz királyné a tükörben levő szellemtől kérdezi meg, hogy ki a legszebb országában. A tükör mindentudó szelleme pedig mindig az igazat válaszolja.

A régi orosz babona szerint az a lány, aki az újév első percében - kezében égő gyertyával - belenéz a tükörbe, háta mögött meg fogja pillantani jövendőbeli férjét.


Kis lépések nagy változásokhoz: Hogyan cseréld le a szokásaidat?

2025. február 28.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.Ha válságba kerül valaki, arra ösztönöz, hogy megkérdőjelezzék és megújítsák meglévő szokásaikat. Azonban a szokások megváltoztatása nem egyszerű feladat; a kis lépésekben cselekvés hatékony módszer lehet a fenntartható változás elérésére. A következő cikkben bemutatom, hogyan alkalmazhatod ezt a megközelítést sikeresen az életedben.

1. A szokásváltoztatás tudománya

James Clear, az "Atomic Habits" című könyv szerzője szerint a szokások megváltoztatása a kis lépésekben történő cselekvésen alapul, mivel ezek könnyebben beépíthetők a mindennapokba és kevésbé ijesztőek. Kutatások is alátámasztják, hogy a fokozatos változás hatékonyabb lehet hosszú távon, mivel csökkenti a szorongást és a visszaesés esélyét.

2. Azonosítsd a megváltoztatni kívánt szokásokat

Az első lépés a megváltoztatni kívánt szokások felismerése. Gondolj azokra a szokásokra, amelyek nem szolgálnak téged, vagy gátolnak a céljaid elérésében. Lehet, hogy ezek a szokások kapcsolódnak a stresszkezeléshez, az időbeosztáshoz vagy akár az egészséggel kapcsolatos döntésekhez. Írd le ezeket a szokásokat, hogy világosan lásd, mikkel szeretnél foglalkozni.

3. Tűzz ki kis, konkrét célokat

Ahogy a SMART céloknál, itt is fontos, hogy a kitűzött célok specifikusak, mérhetők, elérhetők, relevánsak és időhöz kötöttek legyenek. Például, ha az a célod, hogy egészségesebben étkezz, kezdd azzal, hogy egy héten keresztül minden nap fogyasztasz egy adag zöldséget. Ha ez megszokottá válik, fokozatosan bővítheted ezt a szokást más egészséges választásokkal is.

4. Kisebb részlépések

Ha a céljaid kisebb lépésekre bontod, az segít kezelhetőbbé tenni a folyamatot. Például, ha szeretnél napi 30 percet olvasni, de jelenleg nem olvasol rendszeresen, kezdd napi 5 perccel, majd fokozatosan növeld az időtartamot hétről hétre. Az apró sikerélmények motiválóan hatnak, ami hosszabb távon fenntartható változást eredményez.

5. Rendszeresség és ismétlés

A szokások kialakításánál a rendszeresség kulcsfontosságú. Az új szokások megszilárdításához fontos, hogy naponta gyakorold őket. A kutatások szerint egy szokás átlagosan 66 nap alatt válik automatikussá, ezért légy kitartó és türelmes önmagaddal. Az ismétlés elősegíti a szokások rögzülését az agyban, és idővel egyre könnyebbé válik a szokás végrehajtása.

Kétségbeesetten segíteni akarok rajtad!

2025. február 23.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.Mindenképpen jobban tudom nála, mire van szüksége. Olyan, mint egy gyermek, aki gyámolításra szorul. Ugye hányszor érezzük ezt szeretteinkkel kapcsolatban? Mi ilyenkor a teendőnk? Vajon lehet-e valakinek egyáltalán segíteni? Hogy tehetjük kedvezőbbé a helyzetet? Jósnőnk cikke a segítésről.

Azért született ez a rövid kis írás, mert rengeteg levelet kapok tőletek és mert rengeteg válaszlevelet kapok tőletek, az első tanácsadás után. Azért született ez az írásom, mert mindannyian ugyanolyan lelkek vagyunk, kis egyéni, színezetnyi eltérésekkel, és ezért hasonló, problémás élethelyzeteket hasonlóképpen oldunk meg. Azért született, hogy egy általános dolgot ne csak egy-egy embernek, hanem minden kétségbeesettnek elmondhassak: így és így teheted kedvezőbbé a helyzetet.

Ha a szeretted kifordul magából

Mindenkivel előfordult már, hogy egy ismerősünk szerettünk életébe, mintha csak veséjéig látnánk, tisztán belepillanthattunk és megborzongtunk, nem érettük mire gondol, vagy mit miért tesz zavarosan viselkedett, és úgy éreztük mi nálánál is sokkal jobban tudjuk mire van szüksége. Nagyon sok olyan levél érkezik hozzám, ahol egy-egy kétségbeesett levélíró felhívja figyelmemet: de ezt a végső stádiumos helyzetet már nem lehet megbeszélni az érintettel, már nem lehet vele kommunikálni, kifordult magából.

Minden léleknek szerepe van a teremtésben, jellemétől függetlenül

Ezekre a helyzetekre szeretnék egy kis gyógyírt adni, és egy pici magyarázatot mellé. Mert nem létezik olyan, hogy kifordult magából; az isteni teremtésben nincs hibás jellem, nincs felesleges, sem borzasztó. Jónak, rossznak, sótlannak, és savanyúnak, lelkesnek, és rettentőnek ugyanúgy meg van a helye, szerepe, ami ebben a világban rá vár. Az égiek - Egyetlennek vagy Többnek elgondolva - mindig utunkra terelnek. Néha megtagadjuk ezen erők létezését, de Ők mégis sokszor tudattalanul beteljesíttetik velünk célunkat, felhasználnak, hogy eljátsszuk a darabot, a szerepet, amit csak nekünk írtak meg a Sors Istennői. Létezik olyan élethelyzet, amikor egy személy előzőleg megismert személyiségével ellentétesen viselkedik és olyan is, amikor egyenesen antiszociálissá, a társadalomba befogadhatatlanná válik. Tudnunk kell: Az ember alapvetően jó, alapvetően Fény, és helytelen viselkedése csupán környezetére adott válaszreakcióinak hosszú, bonyolult sora.

Embert megváltoztatni nem lehet, és nem is kell. Kérni, felkérni lehet, talán érdemes is, de sohasem erőszakkal. Azokban a helyzetekben, amikor úgy érezzük egy személlyel már tényleg nem tudunk hogyan kommunikálni érdemes az alábbi módot megpróbálni.


A csomagolás célja és szerepe

2025. február 17.

Napjaink központi témái közé tartozik a környezetszennyezés, a környezetvédelem, s ezen belül a hulladékok kérdése, megfelelő kezelése.

A csomagolás célja és szerepe - Fotó: burdnik © 123RF.comNemcsak a már megtermelt hulladék mennyiségének csökkentésére kell törekednünk globális szinten, hanem arra is, hogy már eleve környezetbarát csomagolásban jusson el az adott termék, elsősorban az élelmiszer a fogyasztókhoz.

A csomagolás több célt szolgál

A csomagolás biztosítja:

  • az élelmiszer hosszabb fogyaszthatósági és minőségmegőrzési idejét,
  • a termék védelmét a külső sérülésektől, szennyeződésektől, miként a szélsőséges hőmérsékleti hatásoktól, vagy éppen az UV-sugárzástól a szállítás és a tárolás során. Meg kell akadályoznia a kártevők és kórokozók bejutását az élelmiszerekbe, valamint azt is, hogy az élelmiszerekben természetes módon lejátszódó (pl. enzimatikus) folyamatok beinduljanak,
  • a vásárlók jogszabályban meghatározott kötelező tájékoztatását (fogyaszthatósági és minőségmegőrzési idő, felhasználási mód, származás, összetétel, tápérték-információk, allergének jelölése stb.).

A csomagolás emellett kétségtelenül marketingcélokat is szolgál. Többek között felismerhetővé és azonosíthatóvá, ezáltal egyedivé teszi a terméket.
Mindezektől függetlenül természetesen fontos, hogy a meglévő csomagolások helyett más lehetséges, környezetkímélőbb alternatívákat keressünk. Ez iránt jelentősen megnőtt a fogyasztói igény, és az élelmiszergyártók is nagy erővel keresik a lehető legjobb megoldásokat.

Miért van szükség környezetbarát csomagolóanyagokra?

Kétségtelen, a csomagolóanyagok említésekor elsősorban a műanyagok kerülnek szóba, nem véletlenül. Szomorú valóság, hogy a tengeri hulladék zömét világszerte a különféle műanyagok teszik ki. Az ezekből származó mikroműanyagok hosszú távú élettani hatása egyelőre ismeretlen, ugyanakkor már kétségtelenül jelen vannak az ételeinkben, a levegőben, a nyílt vizeinkben, s ezáltal az emberi szervezetben, de súlyos mértékben károsítják a szabadon élő (elsősorban a vízi) élőlények, állatok életterét, egészségét is.
Azokat az egyszer használatos műanyag termékeket, amelyeket ki lehet váltani más, könnyen beszerezhető és megfizethető alternatívákkal, tilos lesz piaci forgalomba hozni.

Papír és újrahasznosított papír

A papír lehetne az egyik megfelelő alternatíva az egyszer használatos műanyagokra, azonban az előállítása szintén nagy terhet ró a környezetre, higiéniai és egyéb szempontból pedig csak kevés élelmiszer csomagolására alkalmas. Ezen a területen is láthatunk azonban biztató fejlesztéseket.

Fenntarthatóság 
Megemlítendő, hogy ez a törekvés nem egyenlő a csomagolásmentességgel. A fenntarthatóságba többek között a fenntartható (klímavédő) étrend, az élelmiszer-hulladék csökkentése, a környezetvédelem, a hulladékcsökkentés, az újrahasznosítás is beletartozik, emellett a már említett, a környezettudatos csomagolóanyagokban elérhető termékek előnyben részesítése, s nem utolsósorban a csomagolásmentes vásárlás is (ahol az biztonságosan, higiénikusan megoldható). 

További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...23...468