Információk, érdekességek
Rosszul alvóknak
2006. március 25.
Altatót, nyugtatót szedő ország vagyunk. Háziorvosok tapasztalata szerint minden harmadik-negyedik beteg szenved valamilyenfajta alvászavarban, s szed rendszeresen vagy alkalomszerűen altatót, nyugtatót.Pedig a legtöbb altató megzavarja az alvás természetes ciklusait, s hiába aludtunk egész éjjel mélyen, reggel mégis fáradtan, elgyötörten ébredünk, mint akit fejbe ütöttek. Az alvás többé-kevésbé rendszeres ciklusokban zajlik. Ezek a ciklusok az alvás mélységében különbözők. Egy éjszaka négy-öt olyan alvási fázison esünk keresztül, amely a mély álomból a "könnyű álomba" vezet, és viszont. Az egyik mély álomtól a másikig terjedő ciklus körülbelül egy-másfél óráig tart.
Érzékeny ön az időjárásra?
2006. március 23.
Kiújuló fájdalmak testünk különböző részein, változó kedélyállapot, álmatlanság… Lehet, hogy a hideg idő okozza ezeket a panaszokat? Mind több szakember foglalkozik az időjárás egészségre gyakorolt hatásaival, de mi magunk is szeretnénk tájékozottabbak lenni. Különösen vonatkozik ez a téli hónapokra, amikor tanácsos tudnunk, mit kell tennünk a fagyos idő okozta bajok kivédése érdekében. Ha hívják, menjen el!
2006. február 28.
A rák legyőzése nem csak orvosi feladat! Fel kell ismernünk saját felelősségünket egészségünk megőrzésében és a rákos betegségek megelőzésében!
Mit tehet ennek érdekében?
• Ne dohányozzon!
• Indokolatlanul ne szedjen gyógyszert!
• Kerülje a mértéktelen italozást!
• Táplálkozzon egészségesen!
• Mozogjon és pihenjen, aludjon eleget!
• Teremtse meg a testi és lelki harmóniát!
• Ismerje meg testét!
• Havonta végezze el az emlő/here és a bőr önvizsgálatát!
• Ha lakossági szűrésre hívják, menjen el!
A kis felfedező - és a lakás
2006. február 28.
Szeretné megtudni, hogyan látja gyermeke a nagyvilágot? Akkor próbálja az ő szemszögéből megvizsgálni a dolgokat. Nem kell mást tennie, csupán négykézlábra ereszkedni. Ez az a helyzet, amiben ön képet kap azokról a veszedelmekről, amelyek egy csöppségre leselkedhetnek.
A túra során olyan dolgokkal találkozik majd, mint fedetlen konnektorok, elhullajtott aprópénzek, műanyag zacskók, biztosító- és egyéb tűk, egy doboz altató, a videó izgalmas, hívogató nyílása, szabadon lógó elektromos kábelek...
A férfi és a változókor
2006. február 26.
A férfiak életében is elérkezik az az időszak, amikor szervezetük egyre több tünettel figyelmeztet az idő múlására.
Gyakori probléma a prosztatamegbetegedést és a szexuális zavarok.
Hogyan kerülhetők el?
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...159160161...162