Információk, érdekességek
Irgalmatlan sokba kerül a munkahelyi stressz
2014. április 28.
Az Európai Unióban évente átlagosan 136 milliárd euró, Magyarországon kb. 440 milliárd forint, azaz a 4-es metró árával azonos nagyságrendű érték vész el a nem, illetve nem megfelelően kezelt munkahelyi stressz miatt, amely a kieső munkanapok 50-60%-áért felelős. A munkavállalók egészségének veszélyeztetésén túlmenően a munkahelyi stressz rontja vállalataink versenyképességét, mivel növeli a hiányzások számát, csökkenti a hatékonyságot és magas fluktuációt eredményez. Egy friss felmérés szerint a munkavállalók 51%-a véli úgy, hogy munkahelyén általános a stressz, 10-ből 4-en pedig úgy vélik, hogy az azzal járó pszichoszociális kockázatokat az adott szervezeten belül nem megfelelően kezelik.
Ezen a helyzeten kíván most változtatni az Európai Munkavédelmi Ügynökség, amely az EU 28 tagállamában, Magyarországon a Nemzeti Munkaügyi Hivatal által működtetett Nemzeti Fókuszponttal együttműködve, „Egészséges Munkahelyek - Kezeljük a stresszt!” címmel kétéves kampányt indít, amellyel vállalatoknak kíván módszertani segítséget nyújtani a megfelelő stresszkezelési gyakorlatok kialakításában. A kampány részeként, a munkáltatók számára meghirdették az Európai Helyes Gyakorlat Díjat.
Tavaszi fáradság vs. homeopátia
2014. április 04.
Itt a tavasz és fáradtsággal, ingerültséggel, alvászavarral, koncentrációzavarokkal küzd? Esetleg testi panaszai is vannak?
Miért éppen tavasszal?
A téli, fényhiányos hónapok alatt nem csak kevesebbet mozgunk és kisebb mennyiségű vitamint tudunk bevinni a táplálkozással, de az étrendünk – természetes módon – zsírokban is gazdagabb. Így nem csoda, ha első tavaszi hónapokban nem csak egy kis súlyfelesleggel számolhatunk, de azt is érezhetjük, hogy az energiaforrásaink kimerültek. Ilyenkor tapasztalhatunk fáradtságot, alvászavart, rossz közérzetet, enerváltságot, de sokakat akár megijeszthetnek a testi tünetek is. Ilyen lehet a hajhullás, a bőr kiszáradása, erre hajlamosaknál az ekcéma kiújulása, a fejfájás.
A gyors időjárás változások megviselhetik a frontérzékenyeket, és a szív- és érrendszeri betegeket is. A levertséget azonban nem csak a hosszú hideg és sötét hónapok okozhatják, de a vizsgálatok szerint ilyenkor a legalacsonyabb a szervezet szerotonintermelése is, ami szintén szerepet játszik a hangulat alakulásában.
Egészségünk a csillagokban
2014. március 12.
Miért lettem beteg? Mit árul a betegségem, tünetem? Mi ennek a lelki oka? Egészségünk a csillagokban című előadásomban a Vitál Vasárnap rendezvény keretében ezekre a kérdésekre kerestem a választ.
Betegségek tekintetében rengeteg variáció létezik. Egyvalami azonban mindegyikben közös, hogy nevelni akar minket, odafigyelést vált ki belőlünk. Minden betegség tulajdonképpen egy életfeladat, a tanulnivaló része, az pedig már egyéni, hogy ezt ki hogyan dolgozza fel, hogy oldja meg.
Egy asztrológus szemével a Betegség-Egészség egy poláris tengelyként értelmezendő, ameddig az egészség erőforrásos megélési mód, összhang, harmónia állapot áll fenn, addig betegség esetén zavar keletkezett a rendszerben, az egyensúly felborult, a szervezet így jelez, hogy álljunk meg és változtassunk! Soha ne felejtsük el, hogy minden helyzeten lehet változtatni, mégpedig úgy, hogy ha mélyen befele nézünk és megkeressük, majd megértjük az okot és elfogadjuk azt, majd csak azután változtatunk, amit mindig lehet, mert minden testnek „alapfelszerelése” az öngyógyítás.
A sztárvitamin
2014. március 04.
A D-vitamin zsíroldékony vitamin. Elnevezése alatt két vegyületet is értünk: a D2-vitamint (ergokalciferolt) és a D3-vitamint (kolekalciferolt).
A D-vitamint a szervezet egyrészt táplálékkal veszi fel, másrészt a napfény UV-sugarai által a bőrben keletkezik előanyagából, majd a májban és a vesében történő átalakulások során nyeri el végső, aktív formáját.
Egyre többen szorulunk a D-vitamin pótlására
Egyes szakértők szerint a világ népességének fele szorulna D-vitamin-pótlásra, körülbelül egymilliárd ember kifejezetten D-vitamin-hiányos. A probléma egyre súlyosabb lesz, mivel az emberek egyre kevesebb időt töltenek a szabadban, és mind többet a szobában. A D-vitamint normál esetben a szervezet termeli, ha megfelelő mennyiségű napsugárzás éri, ennek hiányában azonban pótlásra szorul.
Természetes forrása lehet a halolaj, a tojás, a lazac, a makréla vagy a hering is. Bár a megfelelő étrend és a napfény a legfontosabbak a vitaminhiány megelőzésében, vannak olyan adatok is, melyek arra engednek következtetni, hogy genetikai háttere is lehet a D-vitamin hiányának.
Miért használjunk inkább elektromos fogkefét?
2014. február 24.
A helyes és alapos fogmosás az egészséges fogak és fogíny kulcsa. Éppen ezért a megfelelő eszközök használata szájhigiéniánk megtartásában döntő fontosságú. Az elektromos fogkefék a technológiai fejlesztésnek köszönhetően akár 100%-kal több lepedéket képesek eltávolítani, mint a manuális fogkefék, a szakember által tisztított, sima fogak érzetét adva.
A fogak és az íny számára megfelelő eszköz kiválasztása a mindennapi szájápolás alapja.Világszerte egyre több követőt, használót nyer az elektromos fogkefe. Az elektromos fogkefét többé nem tekintik luxusnak vagy extravaganciának, sőt kezd nélkülözhetetlenné válni, hiszen megfelelő eszköz fogaink és fogínyünk állapotának megőrzéséhez.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...939495...158