Információk, érdekességek
Ne tekintsük sorscsapásnak életünk alkonyát!
2007. február 13.
A tõlünk nyugatabbra lévõ országokban vagy az észak-amerikai fölrészen fokozódó tendencia, hogy az idõskort nem fenyegetõ rémként, az életlehetõségek beszûküléseként és betegségek sorozataként fogják fel, hanem éppen ellenkezõleg! Nagyon sok embernek ekkor egy második, netán a "nagybetûs" élet kezdõdik el. Akár párkapcsolatban, akár szingliként (vigyázat: nem "magányosan"!) éri meg valaki ezt a kort, végre eljött az a pillanat, amikortól van idõ a hobbira, a kikapcsolódásra, röviden: arra, hogy magára gondolhasson az ember.
Már az elnevezés is árulkodó: Nyugat- Európában és Amerikában nem idõsekrõl, nyugdíjasokról esik szó, hanem elegánsan "seniorokról" (rangidõsekrõl) beszélnek, a franciák pedig a "harmadik életkor" elnevezést használják. Annak persze, hogy valóban pozitív lehetõségeket hozzon számunkra az évek múlása, vannak feltételei. Legfontosabb természetesen a jó egészség és az élénk, fiatalos gondolkodás megõrzése.
Óráról órára - testünk és lelkünk valódi ritmusa
2007. február 12.
A valódi belsõ ritmusunk tulajdonképpen függ az idõsávoktól, és attól is, hogyan ébredünk, és alszunk el esténként. Cikkünkben az általánosan érvényes biológiai belsõ óra mûködését mutatjuk be. Kísérjük figyelemmel, és próbáljuk tartani magukat hozzá, közben figyelve, hogyan reagál erre testünk. Alakítsuk ki saját ritmusunkat.
Életünk, tudjuk vagy sem, tudatos irányítás nélkül folyamatosan mûködik születésünktõl halálunkig. Jó ha ismerjük, hogy milyen ütemben segíthetjük a mûködését, ha lehetõségünk van rá.
A tinédzserkori szex érzelmi gondokat okozhat
2007. február 10.
A Pediatrics c. lapban nemrégiben megjelent tanulmány szerint a kamaszkori szex negatív érzelmi hatásokkal járhat, és fõleg azoknál a lányoknál jelentkezhetnek, akik érzelmileg könnyebben sebezhetõek.
A szülõk és egészségügyi szakértõk feladata lenne, hogy segítsék a kamaszokat felkészülni és megbirkózni a szexszel kapcsolatos érzésekkel - mondta Dr. Sonya Brady és munkatársa, Dr. Bonnie Halpern-Felsher. A két kutató a San Francisco-i Kalifornia Egyetemen dolgozik.
A jó házasság csökkenti a stresszt
2007. január 01.
A kiegyensúlyozott párkapcsolat, a biztos érzelmi háttér boldoggá tesz. Segítségével könnyebben viselhetõk az élet egyéb területein bennünket érõ megpróbáltatások, a stressz. A harmonikus kapcsolat jótékony hatásait tovább fokozhatjuk, amennyiben gyakran sétálunk kéz a kézben.
A University of Virginia kutatói 16, átlagosan 30 év körüli házaspárt vizsgáltak. A résztvevõk elsõként egy 0-151 közötti skálán értékelték házasságukat. A 100 alatti pontszámok valamilyen problémát jeleztek a kapcsolaton belül.
A kísérletben azon párok vehettek részt, akik egyaránt 100 pont felett értékelték viszonyukat. A férjek így átlagosan 126, míg a feleségek 127 pontot értek el.
Nem csak a békák…
2006. december 27.
Sokáig azzal áltattuk magunkat, hogy központi fûtéses, légkondicionált, jól szigetelt házainkban kivonhatjuk magunkat a természet hatásai alól. Pedig az idõjárás nem csak akkor és nem csak úgy hat ránk, ha éppen bõrig ázunk, ha napszúrás fenyeget. A természet eleven részei vagyunk, és szervezetünk reagál a természet minden rezdülésére. Ahogy társaink, az állatok is. Ki ne ismerné az idõjós békát, amely a néphit szerint viselkedésével jelzi, ha esõ közeledik. Vagy a kakast, amely fülsiketítõen kukorékol, akár hideg, akár meleg érkezik. De a macskák is látványos, vad mosakodással, a pókok munkabeszüntetéssel, a méhek meg röpülésükkel üzennek, hogy változik az idõ körülöttünk.
Az emberek körülbelül egyharmada szenved a különbözõ fronthatásoktól, amelyek átlagosan háromnaponta érkeznek. Gyakorlatilag mire a fronthatásra érzékenyek szervezete átáll az új frontra, már közeledik is a következõ. De mi is az a front? Honnan jön és hova tart?
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...242243244...253