Információk, érdekességek
Nem alszunk eleget
2014. június 09.
Nem alszunk eleget, leggyakoribb rémálmunk a zuhanás, és sokan aludtunk már el iskolában vagy munkahelyen. A Cardo Nagy alváskutatása 1000 fő alvási, pihenési szokásait vizsgálta, az eredményeket szakértők kommentálták.
Nem alszunk eleget
A megkérdezettek 40%-a 6-7 órát alszik, közel 18% 6 óránál kevesebbet. 7-8 órát a válaszadók alig több mint 26 %-a jelölt meg, kb. 16% pedig ennél több időt tölt alvással. Nem meglepő módon a „hány órát aludna, ha tehetné” kérdésre nem ezek a válaszok a születtek – a legtöbben (35%) 8-9 órát illetve 7-8 órát (24%) szánnának erre a tevékenységre, sőt, közel 10% még 10 óránál is többet fordítana rá.
Így hozd magad csúcsformába a nyárra
2014. június 08.
Az élet bizonyos helyzeteiben szüksége lehet immunrendszerünknek, szervezetünknek egy kis extra támogatásra. Különösen igaz ez a tavaszi időszakra, amikor a hosszú téli hónapok után szervezetünk kissé megviselt, és amikor sajnos szinte lehetetlen természetes módon, friss gyümölcsök és zöldségek segítségével biztosítani szervezetünk számára a megfelelő mennyiségű vitamin és ásványi anyag bevitelt.
Immunrendszerünk a szinte állandóan váltakozó, szeszélyes időre sokkal érzékenyebben reagál, a megfázás, illetve a most induló allergia mindennapos jelenségként nehezíti meg sokunk életét. Ám szerencsére ma már ebben az időszakban sem kell lemondanunk a gyümölcsök természetes, jótékony hatásairól, hiszen egy kifejezetten a szervezet megóvására kifejlesztett, „szuper multi”, egy 100%-ban természetes összetevőket tartalmazó multivitamin segítségével mindig formában tarthatjuk magunkat, és óvhatjuk egészségünket.
8 hajdúsító tipp
2014. június 04.
Lapos, tartás nélküli haja van? Íme néhány dúsító tipp. Kondicionáló alapkezelés, mindennapi hajápolás, helyes étrend és jó fodrász…
A szélsőséges időjárási viszonyok, a hideg levegő vagy a tűző nap megváltoztathatja a haj külső védőrétegét. A hajszálat fedő pikkelyek kinyílnak, ami miatt a haj fakó, fénytelen, durva tapintású lesz. Hónapok is eltelhetnek, mire nyilvánvalóvá válik, hogy a haj nem bírja a strapát. A formátlan, jobban hulló hajhoz türelem kell: ahogyan hónapok telnek el a roncsolással, ugyanúgy a hajregenerálódásra is hónapokat kell számolni.
1. Hajtáplálás étrend-kiegészítőkkel
A kénes aminosavak, minthogy a haj keratinjának fő összetevői, segíthetnek visszanyerni a haj szépségét. Bőrgyógyásszal való konzultáció után érdemes elkezdeni a kúrát, és legalább három hónapon keresztül kell folytatni. A B-vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítők is jó hatással lehetnek. Egy kékalgafajta, a spirulina alapú készítmények is ajánlottak. Ez az algafajta bővelkedik proteinben, karotinoidokban (zsírban oldódó antioxidánsok), vasban és esszenciális zsírsavakban. Hasznos lehet a propolisz és az acerola is (a C-vitamin tartalom miatt). A búzacsíra pedig jót tesz az egész szervezetnek.
A gyorsan zsírosodó haj ápolásának titka
2014. június 03.
Túl puha, erőtlen, fénylik, fésülhetetlen – a zsíros haj többek közt emiatt is megfelelő ápolást igényel. Hogy helyesen tudjuk kezelni, minden agresszív behatás nélkül, nem árt tájékozódnunk igazi tulajdonságai felől. Az alábbiakban gyakori kérdésekre igyekszünk választ adni a zsíros haj jellegével és ajánlott kezelési módozataival kapcsolatban.
Helytelenül megválasztott sampon, tartós stressz, különféle szennyeződések, megbillent hormonális egyensúly és a haj fénylik, ragad, nehezen kezelhető. Egyes felmérések szerint a könnyen zsírosodó haj problémája a felnőtt lakosság közel 40%-át érinti. Ha nem is lehet a túlzott faggyútermelődést megakadályozni, törekedni kell a mérséklésre.
A nők a hajukra a legérzékenyebbek?
2014. június 03.
A Farmec megbízásából nemrégen elvégzett, reprezentatív piackutatás eredményei szerint akinek sűrű a haja, az arra panaszkodik, akinek kevés és könnyen zsírosodik, annak ez okoz napi szintű problémát, akinek pedig pattanásos a bőre, erre keres megoldást folyamatosan. Érdekes viszont az az eredmény, hogy a lakosság több mint a fele az öregedés jeleit büszkén viseli és nem próbálja azt palástolni!
Van, amit soha nem fogadunk el magunkon
A néhány hete készült kutatásból egyértelműen kiderül, hogy bár az idősebb korosztály nagy része elfogadja magát olyannak, amilyen, valójában bizonyos vonásokat és adottságokat, még ők sem tudnak vagy akarnak elfogadni magukon. Legtöbbjük láb- és kézformájukkal, a testalkattal és a testsúlyukkal állnak még most is hadilábon.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...899091...116